バスタイムを楽しんでいますか？

おはようございます ★★　

飯田建設よりお届けします✨

今週も始まりましたね☺

いかがお過ごしでしょうか？？

本日は温かく

春の訪れを感じますね〇＊＊

『ただいま施工中』更新しております☝

本日お届けするのは、

皆様はバスタイムを

いかがお過ごしでしょうか？？

お風呂に入らずシャワーで

済ませる人が増えているようですね

入浴には免疫力の強化や

ストレス解消、

快適な眠りへの導入など

様々な効果があります✨

寒い日が続き、

凝り固まった体を

温かいお風呂で癒して

あげて下さいね☺

一般的にリラックスできる

お風呂の温度は38℃～40℃で

少々ぬるめのお湯にゆっくりと

浸かるとリラックス効果が

高まります◎

ただし、適温は季節や好みによるので

寒い冬場は41℃くらいが

気持ちいいかもしれません☺

天然塩などを使った

自然の入浴剤として人気の

バスソルトです◎

塩による発汗と新陳代謝促進、

エッセンシャルオイル（精油）の

リラックス効果もあり、

「温泉の素」などとは

ひと味違ったバスタイムが

楽しめそうです☺

簡単に手作りできるので

チャレンジしてみませんか？？

体温が上昇して血行が良くなると、

副交感神経が刺激されて

免疫機能も活性化します◎

免疫力を高めるにはぬるめの

お湯にじっくり浸かり、

体の芯まで温まるのが

ポイントです✨

また、上半身をお湯の外に出す

半身浴は心臓に負担が

かかりにくいのでおすすめです。

乾いたタオルを肩にかけておくと、

ぬるめのお湯でも

上半身が冷えませんよ☺

いかがだったでしょうか？？

是非、参考にしてみて

下さいね☺

本日も最後まで読んで頂きまして

ありがとうございます。

公共事業、商業ビル、戸建住居、寺院建設

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