お家時間応援レシピ：小松菜チャンプルー
おはようございます ★★
本日もアールプラスハウス多治見店
飯田建設よりお届けします✨
皆様いかがお過ごしでしょうか？？
しばらくお天気が悪いとの事で
低気圧で頭痛や腰痛がする
という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか...？？
ゆっくりとお風呂につかって
リラックスして下さいね☺
おうち時間を応援！！
◆小松菜チャンプルー
おうち時間が増え、
ご家庭でお食事を作ることが
増えているのではないでしょうか？
毎日、毎日、献立を考えるのは
大変ですよね((+_+))
今回、小松菜を使ったレシピを
ご紹介致します☺
是非、参考にしてみて下さい！！
◆小松菜は栄養が豊富
葉物野菜として一年中
目にする小松菜。
クセもなく使い勝手の良い
お野菜ですよね✨
βカロテン
小松菜はβカロテンが豊富です。
抗発ガン作用などで知られる
βカロテンは体内で
体内でビタミンAに変換されるとか
視力維持、粘膜や皮膚の保護
呼吸器系統を守る
はたらきがあると
言われております。
その他にも、
ビタミンC
ビタミンE
カルシウム
鉄分
カリウム
が含まれております。
栄養満点の小松菜を食べて
元気に週末をお過ごしください☺
皆様のおうち時間が
充実したものになりますように...★
本日も最後まで読んで頂きまして
ありがとうございます。
公共事業、商業ビル、戸建住居、寺院建設
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